Kalau sekilas kita mendengar kata jus, apa yang terbenak dalam pikiran sobat semua? Jus jeruk kah... atau jus alpukat??
Ternyata, banyak jus buah alternatif yang bisa dibuat sob,, biar gak bosen...
Ini dia sob,,,
1. Delima
Buah yang satu ini memang gak begitu familiar sob, tetapi tidak ada salahnya untuk dicoba, karena delima memiliki anti oxidan yang tinggi dan dapat mencegah kanker prostat.
2. Cherry
Cherry memiliki rasa manis yang khas, oleh karena itu, koki biasanya menjadikan buah ini sebagai hiasan roti. Cherry juga diperkaya oleh antioxidan dan anti inflamsi yang tinggi. Selain itu, cherry juga bisa mengurangi nyeri otot untuk para olahragawan loh,,
3. Cranberry
Buah ini diperkaya dengan vitamin C yang sangat baik untuk kekebalan tubuh, mengkonsumsi buah ini secara rutin juga berpotensi untuk mencegah infeksi saluran kemih.
4. Blueberry
Menurut penelitian, zat yang terkandung dalam buah ini dapat mencegah penurunan daya ingat. Selain itu, blueberry juga baik untuk meningkatkan daya ingat anak.
5. Plum
Buah ini kaya sekali akan serat dan pencahar alami yang disebut Surbitol yang bagus untuk kesehatan pencernaan. Selain serat, ternyata buah Plum juga mengandung banyak antioksidan, zat besi dan kalium.
Itu tadi buah buah yang bisa menjadi bahan alternatif untuk membuat jus,
Selamat mencoba sob,,
Baca Juga :
Manfaat Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan
Butuh Energy Booster ?
7 Buah Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes
Bahaya Mencampur Obat dengan Suplemen Herbal
0 comments:
Post a Comment