Manfaat Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Sebagian dari kita, mungkin kurang paham manfaat manfaat yag terkandung dalam buah anggur. Kita mungkin lebih memilih untuk mengonsumsi jeruk, apel, atau pisang untuk memenuhi cukupan buah sehari - hari. Dari yang dikutip dari wollipop dan Idiva, berikut beberapa fungsi dari anggur, yang ternyata cukup bagus sebagai pengobatan maupun pencegahan berbagai macam penyakit,

1. Penyakit Jantung

Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

Selain itu, kandungan Flavonoid nya dapat meningkatkan kolestrol baik, sehingga mencegah penyumbatan dalam arteri dan pembuluh darah.

2. Pencegah Asma

Mengkonsumsi buah anggur, sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas, karena Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. 

3. Sebagai Peningkat Imune

Anggur memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat sehingga dapat melindungi daya tahan tubuh setiap hari.

4. Mengurangi Resiko Alzheimer

Anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer. Sehingga hal ini menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. 

5. Kanker Payudara

Anggur yang berwarna ungu, ternyata dapat mencegah kanker payudara. Selain itu, bagi pengidap kanker payudara, minum jus anggur dapat mengurangi masa tumor yang ada pada payudara.

6. Pencegah Migrain.

Minum jus anggur ungu tanpa diberi gula sangat cocok untuk penderita Migrain, karena dapat mencegah kambuhnya Migrain. 

7. Baik untuk Pencernaan.

Seperti yang banyak diketahui bahwa anggur sama seperti buah lainnya yang dapat berfungsi sebagai serat. Sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari.

8. Gangguan Ginjal.

Mengkonsumsi anggur secara rutin ternyata dapat mengurangi kadar asam yang terdapat pada ginjal, sehingga dapat terhindar dari macam macam gangguan ginjal.

9. Peningkat Stamina.

Dari beberapa penelitian, didapat bahwa orang yang rutin meminum anggur, memiliki stamina yang lebih dan tidak mudah letih daripada orang - orang yang tidak mengkonsumsi buah. Hal ini dikarenakan anggur memiliki Zat Besi yang bagus sebagai energi dalam tubuh.


Baca Juga :

Jus Buah Alternatif yang Baik Bagi Kesehatan
Mencegah Flu dengan Bahan Bahan Alami
Bahaya Mencampur Obat dengan Suplemen Herbal
7 Buah Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes